Rückenfit

Details
NummerG1701
Beginn
30.06.2022, 17:45 Uhr
Ende
01.09.2022, 18:45 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
10 Termine
vom 30.06.2022 bis 01.09.2022
Kosten
keine   
Veranstaltungsort
49681 Nikolausdorf
Referenten
Petra Suter-Schulte
Beschreibung
Immer mehr Menschen leiden aufgrund von Bewegungsmangel und geschwächter Muskulatur unter Rückenschmerzen.
In diesem Kurs soll gezielt diese Muskulatur wieder auftrainiert werden. Das dadurch aufgebaute Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben, so dass Belastungen im Alltag auch ohne Schmerzen durchführbar sind.
Natürlich wird auch auf die richtigen Verhaltensweisen, wie z.B. das Sitzen oder das Tragen von schweren Gegenständen eingegangen.
Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.